ojster.com

Pa sem spet nazaj na kolesu. Če povem čisto po resnici, se v teh petih dneh brez kolesa, nisem povsem dodobra naspal. Ampak je bil danes pravi užitek zopet iti s kolesom domov. Malo težje bo jutri bolj zgodaj vstati

Sem mislil, da mi bo v teh dneh počitka uspelo spraviti kilograme nazaj na prejšnjo vrednost, a tehtnica noče zlesti čez 68kg. Kdo bi si mislil, da bom kdaj stopil na tehtnico, da bi si želel kak kilogram več? Ja, ne bi bilo slabo, da bi se malo poredil, ker bom naslednjo soboto potreboval vso zalogo, ki jo bom pridobil. Nameravam namreč odpeljati še zadnjo dolgo razdaljo v tem letu: Hodoš - Piran. Približno 350km. To bo hkrati tudi moja največja razdalja, ki jo bom prekolesaril v enem kosu. Drugo leto pa naslednji dve stopnji: 400 in 600km.

Potem pa me čakajo treningi za izboljšanje prenosa kisika v kri. Noge imam sedaj kar lepo natrenirane, manjka mi pa pljučna kapaciteta. Bo treba jeseni in pozimi tekati v hrib, da si izboljšam VO2. Kar se nog tiče, pa moram zgolj vzdrževati to natreniranost, ki jo imam trenutno in delati na dolgotrajnih obremenitvah. Več moči namreč ne potrebujem za dosego svojih ciljev. Ne nameravam namreč delati na hitrosti ali kakšnih ekstremnih vzponih. S povprečjem 5ur na 100km sem povsem zadovoljen.