ojster.com

Plan:
2uri vožnje po razgibanem terenu | v klanec do 85% SU | menjavanje ritma in prenosov s povdarkom na težkih prenosih

Izvedeno:
relacijsko kolesarjenje | 65.5km | 749vm | 2h 39min | 24.6km/h

Opombe:
Napake, napake, napake,… Pa sem imel občutek, da se bo vlilo… Zato sem vzel s sabo še ene hlače, da bi se lahko oblekel, če bi se ohladilo. Ampak za dež pa nisem vzel nič… Preveč izzivam srečo. Pri Jurovskem Dolu se mi je uspelo skriti pred dežjem in sem ostal suh. Na poti iz Lenarta proti Sladkemu Vrhu pa me je lepo stuširalo. Sem se sicer vmes ustavil v eni avtomehanični delavnici, a sem bil že cel moker. Pri 35km/h dež na licih ni ravno nežen… Je pa bil preostanek poti suh in sem se po nekaj kilometrih na srečo zopet ogrel.

Pokrajina na tej poti med Lenartom in Sladkim Vrhom je lepa, ampak cesta ni ravno najbolj kolesarjem prijazna, tako da se po tej isti poti ne bom več peljal… Je treba proučiti tisto vzporedno cesto nekoliko levo od te, ki sem si jo izbral tokrat.

Trasa:

zemljevid

relacijska vožnja 6.5.

Plan:
do 1h 30min lahkotne vožnje ali hoje v hrib (SU do 65%)

Izvedeno:
košnja trave

joga | 1h 30min

Opombe:
Vreme mi je bilo ravno toliko naklonjeno, da sem lahko pokosil svoje dvorišče. Bom se pa res moram spraviti kaj na hojo v hrib, ker mi prav manjka… Pa tekal tudi že lep čas nisem…

Plan:
3ure neprekinjenega kolesarjena | zmeren tempo | razgiban teren | v klanec brez pretiravanja

Izvedeno:
vrnitev domov | 5h 49min | 7h 26min | 106km | 845vm | 18,1km/h

Opombe:
V prvih 50km sem nabral kar 650vm. Ne ravno idealen teren za 23kg prtljage ;). Goričko mi je res izredno všeč. Pot čez Avstrijo - vsaj prvi del - pa ni bil niti najmanj prijeten. Cesto sem si izbral na podlagi zemljevida v GPSu, kjer pa nimam informacije o višinah. Tako je bila precej hribovita in tisti redki, ki so se na njej znašli - predvsem motoristi, so divjali s takšno brzino, da sem videl samo njihove sence… Noro!

Ker mi je bilo dovolj tako hribov, kot hitrih voznikov, sem se odločil, da zavijem iz te smeri. Malo pred vasico Katzendorf, sem si privoščil lahko kosilo in kasneje - v centru vasi - zavil na jug proti Murecku. Pot me je vodila po prekrasni, umirjeni dolini. Res lepo avstrijsko podeželje, kamor se bom zagotovo še vrnil.

Če bi nekoliko nižje našel neko povezavo, bi to bila idealna izbira za naše jesensko srečanje ležečih kolesarjev. Pot ob Muri mi je pa malo dolgočasna, ker je res sama ravnina. Ta zadnji del po tej dolini mi je bil pa nadvse všeč. Bo treba še malo raziskovati. Prvo kar moram storiti je, da si nabavim en dober zemljevid. Tudi kolesarsko različico, saj sem več krat prečkal trasko RA, ki mora biti res zanimiva. Ampak drugič, ko ne bom za sabo vlačil toliko prtljage

Treba se bo tudi ustaviti v tovarni čokolade v kraju Riegersburg. V bistvu danes niti nisem bil tako daleč od tam…

Trasa:

zemljevid

izlet na Goričko - dan 2

Plan:
5ur neprekinjenega kolesarjena | zmeren tempo | razgiban teren | v klanec brez pretiravanja

Izvedeno:
pot na Goričko | 5h 35min | 7h 35min skupno | 98,2km | 1030vm | 17,6km/h

Opombe:
Odpravil sem se na prvo, povsem samostojno kolesarsko potepanje s šotorom in kuhalnikom. V prikolico Cyclone sem naložil vse, kar bom dejansko potreboval tudi na potepanju po Franciji. Tako sem imel približno enako težo, kot bo takrat. Skupaj s prikolico je prtljaga tehtala 23kg + 3kg vode na prtljažniku kolesa in pa rezervne zračnice ter orodje… Dosti več pa tako ne smem imeti. Sem si določil zgornjo mejo 25kg, vključno s prikolico.

Pojem hitrosti dobi povsem drug pomen Ko sem kolo tiščal po makedamu do moje koče, sem čutil bistveno razliko, ki jo doprinese dodatnih 23kg. Maksimalno hitrost sem pa kljub temu imel dokaj visoko. Brez težav sem drvel po hribu s 58km/h. Več pa iz varnostnih razlogov nisem pustil…

Prvič v življenju sem tudi bil s kolesom na Goričkem. Saj ne vem, če sem tam že sploh kdaj bil, ampak s kolesom sem pa ta del Slovenija zagotovo obiskal prvič.

Kaj sem pogrešal med prtljago? Več sadja. Sem vzel zgolj dve banani in eno hruško in je vse šlo kar hitro… Pa svežo zelenjavo bo tudi treba zraven vlačit. Zdaj je sicer še nisem pogrešal, ampak bi jo pa tretji dan sigurno En kos vrvi za perilo sušit?? mogoče ne bi bilo slabo… Pa stol, sem pogrešal, samo to odprade, ker tako brezveznih kilogramov ne mislim zraven vlačit. Moram pa najti eno idejo za vetrobran okoli gorilnika. Da bo kuhanje bolj učinkovito…

Za en dan potrebujem tam nekje 6litrov vode. Manj kot to vsekakor ne smem imeti med prtljago. Za kosilo in večerjo sem si skuhal testenine. Prvič v življenju sem kuhal na tak način. Za kosilo sem skuhal malo premalo, za večerjo pa nekaj preveč. Tako pa je izgledal rezultat:

Goričko je pa enkratno! Ravno prav hribovito, da vzponi niso prestrmi. Ne preveč poseljeno in skoraj brez prometa.

Trasa:

zemljevid

izlet na Goričko - prvi dan

Plan:
počitek

Izvedeno:
družinski izlet na Nanos

Opombe:
S prijateljico Darinko, Gordano in otroci smo si privoščili kratek potep na Nanos. Ne vem, če bi lahko imel boljšo družbo:

Plan:
3 ure neprekinjenega kolesarjenja po razgibanem terenu | v klanec nad 30min na 80% SU

Izvedeno:
relacijsko kolesarjenje | 69km | 629vm | 5h 58min | 23.2km/h

badminton | 2h

Opombe:
Zdaj se bo pa treba skupaj spravit in začet spet sledit urniku. Čisto sem se polenil. To aprilsko vreme mi je dajalo potuho in sem začel preveč zabušavat…

Sem pa danes dobil lekcijo. Na poti iz Ruš v MB sem jo kar šibal, nato sem se pri Ilichu ustavil na sladoledu in šel naprej. Ker je začelo kapljati, sem se skril pod streho na železniški postaji in počakal, da je nehalo deževat. Čakal sem enih 20 minut in v tem času me je v kolena toliko nahladilo, da sem ob poganjanju potem čutil v obeh neko bolečino… Sej je res hladno pihalo, ampak nisem imel občutka, da me zebe… Ampak očitno je bilo za ogreti koleni dovolj. Bo treba biti v prihodnje bolj pazljiv.

Me je pa gori v Lovrencu že zamikalo, da bi šel še naprej, pa sem se odločil, da ne bom zopet pretiraval. In mislim, da je bolje tako. Iti na kolo redno vsak dan, pa delati krajše ture. Ne pa to moje pretiravanje,…

Plan:
do 1h 30min lahkotne vožnje ali hoje v hrib (SU do 65%)

Izvedeno:
relacijska vožnja | 156km | 7h 12min | 21,6km/h

Opombe:
Jaz sem uradno za zaprti oddelek umobolnice. Čisto se mi je zmešalo. Čez vikend sem z avtom prevozil 1.700km zaradi obiska sejma SPEZI in sem bil danes res utrujen in povsem brez energije. Ker je bilo tako lepo vreme, sem se odločil, da bi bilo dobro iti malo na kolo. Predvideno pa sem imel tudi dostavo sedeža za tricikel stranki v Turnišču.

In jaz neumnež, sem se odločil, da grem kar s kolesom in dostavim ta sedež. Priključil sem prikolico in vanjo spravil sedež, ter nekaj toplih oblačil, če bi slučajno bilo zvečer hladno. V Tunrišče sem prišel brez problemov. Prvih 75km je bilo lepih in niti nisem bil tako utrujen. Pot domov pa je bila nekaj povsem drugega. Po 100km kolesarjenja, je telo zahtevalo počitek, ki si ga jaz nisem mogel privoščiti. Postal sem tako utrujen, da sem pedala vrtel še zgolj zato, ker sem vedel, da jih moram. Hitrost mi je drastično padla in enostavno nisem imel sape, da bi kisik spravil v noge. Bilo mi je že vseeno kdaj pridem domov, samo da bom končno doma… Že glavo sem komaj držal pokonci… Nikoli še nisem bil tako izmozgan. Eno je, če te noge več ne ubogajo in čutiš, da ne gre več, drugo pa je to, da je celo telo utrujeno in se upira…

To je bila res grozna napaka, ki si je ne bi smel privoščiti… Čeprav povprečje na koncu niti ni bilo tako slabo. Upam, da me je to izučilo in da bom v prihodnje nekoliko bolj razsoden.

Ko sem prišel domov do mojega makedama in sem stopil s kolesa, sem ugotovil, da se dodatna teža zaradi prikolice kar občuti v klanec. Kar 3 krat sem moral počivati, predno sem pripešačil do moje koče…

Plan:
3 ure neprekinjenega kolesarjenja po razgibanem terenu | v klanec nad 30min na 80% SU

Izvedeno:
en krog na Urban preko Gaja

badminton | 2h

Opombe:
Sem si privoščil en krog na Urban in potem odpeljal še skozi mesto, pa nazaj domov.

Plan:
aktivna regeneracija

Izvedeno:
fitnes | 1h 30min

s kolesom na fitnes in nazaj

Opombe:
Po prihodu iz službe je najprej sledila košnja travnika, potem sem pa okleval ali iti v mesto s Fuegotom ali z avtom. No, odločil sem se za kolo in ni mi bilo žal. V eno smer je približno 10km in na fitnes sem prišel ravno prav ogret.

Plan:
2uri vožnje po razgibanem terenu | v klanec do 85% SU | menjavanje ritma in prenosov s povdarkom na težkih prenosih

Izvedeno:
badminton | 1h 30min

Opombe:
Skrajni čas, da zamenjam avto za kolo, saj se sploh ne držim več planov… Pa še pri badmintonu sem bil popolnoma zanič…

S prijateljico sem si ogledal film “Katera je prava” in ga vsekakor priporočam vsem, ki imate radi romantične komedije. Jaz sem vsekakor nor nanje… je treba nekje kompenzirat

Se mi je pa porodila dobra ideja za vikend treninge. Tale članek mi je dal misliti in prišel sem do ideje, da bi lahko skoraj vsak vikend bil en kratek dopust. Zakaj bi moral vsak dan čez vikend štartati na isti točki?

Ob prvi priložnosti, bom v petek popoldan spakiral in se odpravil na pot. Do koder pridem, pridem. In tam prenočim, potem pa lahko v soboto cel dan kolesarim in si privoščim kosilo v naravi. V nedeljo pa jo mahnem nazaj domov. Najprej si bom malo ogledal Prlekijo, ker tega dela Slovenije sploh ne poznam… Tako bodo treningi bolj zanimivi in raznoliki, pa še videl bom predele, ki jih nisem še nikoli.